1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 煮卵
濃厚な風味のブレゼしたネギは、口の中で溶けるようにやわらかく、楽しい一品です。フランス料理発祥のこのシンプルで洗練された調理法は、ネギの天然の甘みを引き立て、豊かでバターのような風味を引き出します。通常、白ワインと少量の野菜または鶏の出汁でブレゼされ、さまざまなメインコースに美しく合う味わい深い副菜となります。栄養価が高く、カロリーが低く、ビタミンA、C、Kが豊富なネギは、どんな食事にも健康的な選択肢となります。ブレゼしたネギを、心温まる栄養たっぷりの料理レパートリーの一部としてご堪能ください！
