1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
100
カロリー
4
タンパク質
14
炭水化物
4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
100 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 14 g | 5% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 2 g | ||
| タンパク質 | 4 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 300 mg | 23% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 600 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 煮込んだカレー
ブレイズド・ケールは、新鮮なケールを旨味たっぷりのブロスでゆっくりと煮込んだ、ハートウォーミングで栄養価の高い料理です。しばしばニンニク、玉ねぎ、そして一滴の酢で味付けされます。地中海料理の伝統から生まれたこの鮮やかな緑色のスーパーフードは、ビタミンA、C、K、繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれており、健康の力強いサポートを提供します。やさしい煮込み加工は、ケールのしっかりとした食感を柔らかくし、柔らかく風味豊かなサイドディッシュを作り出します。グリルされた肉から穀物ボウルまで全てに素晴らしく合います。どんな食事にも最適な、美味しく栄養たっぷりのこの料理をお楽しみください！
