1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 571.4 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 煮込みフェンネル
フェンネルの煮込みは、フェンネルのユニークでアニスのような風味を引き立てる美味しくしっとりした野菜料理です。地中海料理の起源を持つこの料理は、フェンネルの球根を風味豊かなブロスでじっくりと煮込んで作られ、しばしば芳香のハーブと一緒に白ワインを加えます。その結果、口の中でとろける食感が生まれ、どんな食事も引き立ててくれます。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、カロリーが少ないため、消化器の健康をサポートする煮込みフェンネルは、お気に入りのタンパク質と一緒に食べる完璧な副菜であり、栄養価の高い風味豊かな野菜を楽しむ素晴らしい方法です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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