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あわびを煮込んだ

あわびを煮込んだ

Seafood

商品評価: 68/100

1 serving (100 grams) contains 105 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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250
カロリー
42.9
タンパク質
11.9
炭水化物
4.8
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
250
% 日量*
全脂質 4.8 g 6%
飽和脂肪 1.2 g 6%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 119.0 mg 39%
ナトリウム 1190.5 mg 51%
炭水化物総量 11.9 g 4%
食物繊維 0 g 0%
糖質 2.4 g
タンパク質 42.9 g 85%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 71.4 mg 5%
鉄分 3.6 mg 20%
カリウム 357.1 mg 7%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

18.1%
65.4%
16.5%
脂質: 43 cal (16.5%)
タンパク質: 171 cal (65.4%)
炭水化物: 47 cal (18.1%)

About あわびを煮込んだ

鮑の煮付けは、アジア料理に根付いた贅沢な料理であり、特に中国料理で楽しまれています。この珍味は、柔らかい鮑がしょうゆ、生姜、ネギで作られた濃厚なソースの中で、完璧にスロークッキングされています。このグルメなお楽しみは、感覚に響くだけでなく、高品質のタンパク質や鉄、カルシウムなどの必須ミネラルを含んでおり、栄養が豊富です。マリネ液により塩分が含まれている場合があるものの、この洗練された料理は、その独特な味と健康上の利点で称賛され、世界中の食通たちにとって求められる体験となっています。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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