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ボウタイパスタサラダ

ボウタイパスタサラダ

Lunch

商品評価: 69/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
411.8
カロリー
11.8
タンパク質
52.9
炭水化物
17.6
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
411.8
% 日量*
全脂質 17.6 g 22%
飽和脂肪 3.5 g 17%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 11.8 mg 3%
ナトリウム 470.6 mg 20%
炭水化物総量 52.9 g 19%
食物繊維 2.4 g 8%
糖質 3.5 g
タンパク質 11.8 g 23%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 47.1 mg 3%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 176.5 mg 3%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

50.7%
11.3%
38.0%
脂質: 158 cal (38.0%)
タンパク質: 47 cal (11.3%)
炭水化物: 211 cal (50.7%)

About ボウタイパスタサラダ

ボウタイパスタサラダは、キャベツのような生野菜と組み合わされた美味しい料理です。ワタワタパスタは、パリッとしたピーマン、みずみずしいチェリートマト、シャキッとしたきゅうりと一緒に使用されています。イタリアンドレッシングで和えられ、クラシックなイタリア料理の爽やかなバージョンです。このサラダは炭水化物と食物繊維のバランスを提供し、軽食やサイドディッシュとして満足感のある選択肢となります。野菜と全粒パスタからの抗酸化物質で満たされており、どんな集まりにもぴったりの健康的な選択肢です。どの一口もイタリアの味を楽しんでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.