1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
4.7
タンパク質
28.3
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About イチゴとスイカ入りオートミール
オートミールにイチゴとスイカを添えたボウルは、おいしく栄養価の高い朝食の選択肢です。この鮮やかな料理は、クリーミーで全粒穀物のオートミールに、ジューシーで熟したイチゴとさわやかなスイカをトッピングしています。健康的な朝食の伝統から生まれたこの料理は、味の融合が完璧です。食物繊維と抗酸化物質が豊富に含まれており、イチゴは心臓の健康を支援し、スイカは水分とビタミンを補給してくれます。このボウルは、1日のエネルギーを補給するだけでなく、追加の砂糖なしで甘い食欲を満たしてくれます。このカラフルで健康的な贈り物で、朝のおいしい罪悪感のないスタートを楽しんでください！
