1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
5.7
タンパク質
25.5
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 4.7 mg | 1% | |
| ナトリウム | 94.3 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 25.5 g | 9% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 6.6 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 牛乳入りオートミール
オートミールと牛乳のボウルは、栄養価の高いオート麦とクリーミーな牛乳を組み合わせた、心温まる料理です。伝統的な朝食レシピに起源を持ち、世界中のさまざまな文化で楽しまれています。食物繊維が豊富なオート麦は消化をサポートし、牛乳にはたんぱく質とカルシウムが含まれており、栄養豊かで満足感のある一品です。フルーツ、ナッツ、あるいはハチミツをトッピングしてもよし、この多目的なボウルは健康的に一日を始める完璧な方法です。
