1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
4.7
タンパク質
25.5
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 25.5 g | 9% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 6.6 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オートミールとブルーベリーのボウル
オートミールとブルーベリーのボウルは、栄養たっぷりでおいしい朝食の選択肢です。全粒オーツ麦と新鮮でジューシーなブルーベリーが組み合わさったこの古典的な料理は、しっかりとした健康的な料理の伝統を受け継いでおり、あなたの一日を心地よくスタートさせてくれます。食物繊維が豊富なオートミールは消化器の健康をサポートし持続的なエネルギーを提供し、一方でブルーベリーは抗酸化物質やビタミンが豊富で、このボウルは栄養素の宝庫です。はちみつをかけたりシナモンを振ったりして、それぞれの一口が満足感でいっぱいでありながら、より健康的なライフスタイルに向けた一歩となっています。体を温め、一日をエネルギーで満たすこの楽しいボウルをお楽しみください！
