1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
270.6
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆のカレー
レンズ豆のカレーは、ターメリック、クミン、コリアンダーなどの豊かなスパイスブレンドで煮込まれたプロテインたっぷりのレンズ豆が満載の、ハートウォーミングで風味豊かな料理です。南アジア料理発祥のこの美味しいカレーには、新鮮なトマト、ニンニク、ショウガが入っており、すべてが完璧に調理されています。おいしいだけでなく、食物繊維や鉄分、植物由来のタンパク質など、栄養が豊富であります。蒸したご飯や温かいナーンと一緒に召し上がれば、心も体も満たされる、心温まる健康的な食事が楽しめます。是非、レンズ豆のカレーの温かさに浸ってみてください！
