1 serving (200 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
270.6
カロリー
21.2
タンパク質
47.1
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 17.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 17.6 g | 62% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 858.8 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About レンズ豆のボウル
レンズ豆ボウルは、やわらかいレンズ豆、鮮やかな野菜、香り高いスパイスが絶妙にブレンドされた心地よく栄養価の高い料理です。中東と地中海料理からインスピレーションを得たこの料理は、フレーバーとカラーが満ちあふれています。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、健康的なライフスタイルを求める人に理想的なオプションです。さらに、低脂肪で抗酸化物質が豊富なので、植物性食事を好む人や健康愛好家に最適です。レンズ豆ボウルに没頭しましょう。おいしさと栄養が一口ごとに感じられます！
