1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
5.7
タンパク質
34.0
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 188.7 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 34.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 11.3 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 94.3 mcg | 471% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 牛乳入りシリアル
シリアルと牛乳のボウルは、サクサクのおいしいシリアルとクリーミーな牛乳が組み合わさった、時代を超えた朝食の定番です。アメリカ料理発祥のこのシンプルな食事は、全粒フレークから甘いループまで様々なバリエーションを提供します。炭水化物が豊富で、quickなエネルギーブーストを提供します。一方、牛乳には、タンパク質、カルシウム、必須ビタミンが含まれています。繊維が豊富な全粒シリアルを選ぶか、より低糖質のオプションを選んで健康的なアレンジをすることができます。朝の定番として楽しむか、遅い時間のスナックとして楽しむかにかかわらず、シリアルと牛乳のボウルは、食べるたびに心地よさと栄養を提供してくれます。
