1 serving (150 grams) contains 50 calories, 4.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
33.3
カロリー
2.8
タンパク質
6.7
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 26.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 6.7 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 1.5 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 41.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 306.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリーのボウル
ブロッコリーのボウルは、新鮮でパリパリのブロッコリーをユーズティなレモンドレッシングで軽く和え、ニンニクの風味を引き立てた活気に満ちたメディテレーニアン料理を彷彿とさせる一品です。ビタミンKとCが豊富で、強い骨を作り、免疫力を高める栄養価の高いパワーフードです。低カロリーで食物繊維が豊富なので、どんな食事にも罪悪感なく追加できる完璧な選択肢です。サイドディッシュとしてもカラフルなメインとしてもお楽しみいただける、身体を栄養で満たす美味しい方法です！
