1 serving (150 grams) contains 50 calories, 4.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
50
カロリー
4.2
タンパク質
10.0
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
50 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 40.0 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 10.0 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 62 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 460.0 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ボウル・ブロッコリー
ボウル・ブロッコリーは、蒸しブロッコリー、キヌア、チェリートマト、そして爽やかなフェタチーズが散らされ、風味豊かなレモンタヒニドレッシングをかけた、活気あるミックスボウルです。地中海料理にインスパイアされたこの料理は、新鮮で健康的な食材を組み合わせ、風味と栄養を提供します。抗酸化物質や食物繊維が豊富で、消化器の健康をサポートし、ビタミンCとKもたっぷり含まれています。軽食としてもハートウォーミングなサイドとしてもぴったりで、食事により多くの緑を取り入れながら、エネルギッシュで満足感を得る美味しい方法となっています！
