1 serving (100 grams) contains 330 calories, 7.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
785.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 47.6 g | 61% | |
| 飽和脂肪 | 19.0 g | 95% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 83.3 g | 30% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 16.7 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ボレカス
ブレカスは、チーズ、ジャガイモ、ほうれん草などさまざまな具材が詰まった美味しい焼きペイストリーです。東地中海や中東の料理に起源を持ち、このサクサクしたおやつはイスラエルをはじめとする各地で愛されています。彼らは美味しい食感と慰めのある風味を提供しますが、バターを使った生地のためにカロリーや脂肪分が高くなる可能性があります。しかし、新鮮な野菜や豆類のような栄養価の高い具材を使えば、健康的なアクセントを加えることもできます。おやつや食事として最適なブレカスは、味と伝統の見事な融合です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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