1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
47.6
タンパク質
23.8
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About ボレット
ボレットは地中海料理発祥のおいしいミートボールで、特に北アフリカと中東の料理で人気です。通常、挽き肉（牛肉や羊肉など）とスパイス、ハーブ、時に穀物を混ぜ合わせ、味の爆発を生み出します。ボレットは焼いたり、グリルしたり、揚げたりすることができ、どんな食事にも合う万能な料理です。これらの美味しい一口サイズは、特に低脂肪肉を使用し新鮮な食材をたっぷり入れることで、健康的な選択肢となります。タンパク質が豊富で、野菜や全粒穀物と一緒に提供されることが多く、満足感と栄養を約束します。ボレットをハートウェアのメインディッシュとしても、風味豊かな前菜としても楽しんでください！
