1 serving (350 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
202.7
カロリー
20.3
タンパク質
13.5
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
202.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 54.1 mg | 18% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 13.5 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.0 g | 7% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 20.3 g | 40% | |
| ビタミンD | 135.1 mcg | 675% | |
| カルシウム | 67.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 405.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ブイヤベース
ブーラバイスは南フランスの日差しに満ちた海岸から生まれた伝統的なプロヴァンス風の魚介シチューです。この香り高い料理は、新鮮な魚介類、貝類、香草がリッチなトマトとサフランのブロスでじっくりと煮込まれています。伝統的にはカリカリのパンとガーリックマヨネーズであるルイユと一緒に楽しまれます。ブーラバイスは、料理の喜びと心地よい食事の両方を兼ね備えています。シーフードからのオメガ-3脂肪酸や必須栄養素が豊富で、適度に摂取すれば健康的な選択肢です。この象徴的なシチューの一口ごとに地中海の風味を存分に堪能してください！
