1 serving (250 grams) contains 212 calories, 28.2 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
212.5
カロリー
28.2
タンパク質
3.5
炭水化物
8.7
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
212.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.7 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.4 g | ||
| コレステロール | 90 mg | 30% | |
| ナトリウム | 422.5 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 3.5 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.5 g | 1% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 28.2 g | 56% | |
| ビタミンD | 190 mcg | 950% | |
| カルシウム | 82.5 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 645 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ブイヤベース
ブイヤベースはフランスのマルセイユ港発祥の伝統的なプロバンス料理です。この活気に満ちた料理は、さまざまな魚、貝類、香草、スパイスを組み合わせ、サフランとニンニクが効いた香り高いブロスでじっくり煮込んだものです。一般的には、ガーリックマヨネーズであるルイユと一緒に供され、リッチな風味とたんぱく質、オメガ-3脂肪酸が豊富で、栄養価の高いオプションです。ブイヤベースは、多様なシーフードが豊富で地中海の味を提供し、それぞれのスプーンに沿岸の料理伝統を楽しむよう招いています。
