1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
35.7
カロリー
1.4
タンパク質
8.8
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.8 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 61.9 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 404.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ひよこ豆
ボトルガードは、その長くて滑らかで緑の皮と高い水分含有量で知られる多目的で栄養価の高い野菜です。ビタミンCやB、カリウム、繊維が豊富で、インド料理では欠かせない食材で、カレーやスープ、デザートによく使用されます。カロリーが低く、コレステロールフリーなボトルガードは、体重管理に適しており、消化器の健康を促進します。さわやかな味とさまざまなスパイスとよく合う能力により、どんな食事にも楽しい要素を加えてくれます。ボトルガードの健康効果と料理の多様性を今日お楽しみください！
