1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
11.9
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ボトルゴード・バジヤ
ボトルガード・バジヤは、柔らかいボトルガード（ラウキとも呼ばれる）を使用したインドのおいしいスナックで、スパイスが効いたベサンの生地にスライスしてから漬け込んで作られます。インド料理の中心地から生まれたこのサクサクした美味しさは、しばしばモンスーンの季節やお茶の時間に楽しまれます。ビタミンやミネラルが豊富で、カロリーが低く水分が多いボトルガードは、これらのバジヤをより健康的なスナックオプションにしています。揚げ物ですが、ターメリックや唐辛子などのスパイスを加えることで、栄養を損なうことなく風味を楽しむことができます。サクサクとしたボトルガード・バジヤを、罪悪感を感じることなく堪能してください！
