1 serving (100 grams) contains 14 calories, 0.6 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
33.3
カロリー
1.4
タンパク質
8.1
炭水化物
0.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.0 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 61.9 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ひさや瓢箪
ボトルガードは、その独特な形状とクリーミーなテクスチャで知られる多目的な野菜です。アジアと地中海の料理に起源を持ち、一般的にスープ、シチュー、炒め物に使用されます。ビタミンCとBが豊富で、カロリーが低く水分が多いので、水分補給と体重管理に最適です。抗酸化物質が豊富で、消化をサポートし免疫システムを活性化します。炒め物にするか、さわやかなスープに混ぜるかにかかわらず、ボトルガードはどんな食事にも健康的なアクセントを加えます。
