1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
35.7
カロリー
1.4
タンパク質
8.1
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 61.9 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ボトルガード
ボトルガードはインド料理で知られるラウキまたはカラバッシュとしても知られる、ユニークで栄養価の高い野菜です。必須ビタミンやミネラルが豊富で、低カロリーで水分が多く含まれており、どんな健康的な食事にも最適です。食物繊維が豊富で消化を助け、水分補給をサポートし、体重管理の援助をするのに役立ちます。心地よいカレー、さわやかなジュース、軽やかなサラダで楽しまれるか、ボトルガードは味と健康効果の両方を食卓にもたらす多目的な食材です。ボトルガードの善意に浸って、今日から料理をアップグレードしましょう！
