1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.2
カロリー
3.5
タンパク質
17.6
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ボトルガードカレー
ボトルガードカレーは、インド料理の中で称賛される美味しく栄養価の高い料理です。やわらかいボトルガード（またはラウキ）を使用し、クミン、ターメリック、そしてコリアンダーなどの芳香豊かなスパイスで調味されています。ビタミンが豊富なボトルガードは低カロリーで食物繊維が豊富であり、健康的な食事の優れた選択肢です。このカレーは消化をサポートするだけでなく、水分が多いことから水分補給にも役立ちます。ココナッツやヨーグルトの風味がほんのり効いたボトルガードカレーは、味わい深く満足感があり、どんな食事にも素晴らしい一品です。この栄養満点の楽しみを是非お試しください！
