1 serving (35 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
612.2
カロリー
20.4
タンパク質
102.0
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
612.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1156.5 mg | 50% | |
| 炭水化物総量 | 102.0 g | 37% | |
| 食物繊維 | 6.8 g | 24% | |
| 糖質 | 6.8 g | ||
| タンパク質 | 20.4 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 136.1 mg | 10% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 272.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ボテルハム
ボテルハムは、オランダ発祥の美味しいオープンフェイスのサンドイッチで、しっかりとしたパンのスライスの上に様々な具材をトッピングしたものです。クラシックなトッピングには、クリーミーなチーズ、新鮮な野菜、燻製肉、さらにはチョコレートのスプレッドなどがあります。この多目的な料理はオランダの料理伝統を反映しており、朝食、ランチ、またはおやつに最適です。ボテルハムは、野菜や全粒粉からの必須栄養素をたっぷり含む健康的な食事になるかもしれませんが、より豊かなトッピングで贅沢なものにもなります。どんな一口を楽しんで、おいしさと食感のバランスをお楽しみください！
