1 serving (55 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
20 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 1 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 280.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ボストンレタス
ボストンレタスは、柔らかいバターのような質感と繊細な風味で知られる、しなやかで葉の緑野菜です。フランス原産のこの人気のあるサラダグリーンは、新鮮なサラダからグルメなラップまで、世界中の料理にエレガンスを加えます。ビタミンAとKが豊富なボストンレタスは、低カロリーでありながら目の健康と骨の強さをサポートします。鮮やかでシャキッとした葉は、食感と水分を加えるのに最適であり、どんな食事にも栄養価の高い選択です。ボストンレタスのおいしい世界に飛び込んで、料理のクリエーションを高めてみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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