1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 34.5 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 23.1 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 183.3 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ブルーベリー
ボルフキはおいしいブルーベリーで、その鮮やかな青い色と甘くてジューシーな味わいでよく賞賛されています。これらの小さな果物は北アメリカ原産であり、クラシックなパイからさわやかなスムージーまで、多くの料理で重要な存在です。抗酸化物質、ビタミン、繊維がたっぷりと詰まっており、ボルフキは美味しいおやつだけでなく、心臓の健康を促進し、脳機能をサポートします。低カロリーであるため、罪悪感を感じることなくおやつとして最適です。ボルフキを新鮮なまま、調理して、またはブレンドして、毎かけの食事で風味と栄養を楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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