1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
4.7
タンパク質
18.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 6.6 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ボルシチ
ボルシチは、東ヨーロッパ料理に起源を持つ、ウクライナで特に愛されている鮮やかなビーツのスープです。キャベツ、人参、ジャガイモなどの新鮮な野菜がたっぷり入っており、柔らかい肉のぶつ切りがよく使われ、ハートウォーミングな食事を作り出します。大地の風味が、にんにく、ディル、そして一撃の酢と共に蘇ります。ボルシチはビーツとグリーンからのビタミンや抗酸化物質が豊富でありながら、リーンミートで作ると脂肪分が少ないのが特徴です。熱いまたは冷たくして楽しむことができるこの栄養豊富な料理は、味と伝統の完璧な融合であり、どんなボウルにも快適さを提供します。
