1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
144.2
カロリー
4.8
タンパク質
19.2
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 576.9 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 19.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 5.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 384.6 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ボルシチ
ボルシチは、東ヨーロッパ料理発祥の生き生きとしたビーツのスープであり、特にウクライナで愛されています。このハーティーな料理は、やわらかいビーツをキャベツ、人参、ジャガイモなどのいろいろな野菜と組み合わせ、しばしばサワークリームをのせて仕上げます。抗酸化物質やビタミンが豊富で、ボルシチはおいしいだけでなく、心臓の健康や消化をサポートする多くの健康上の利点も提供します。見事なルビー色と慰めのある土の味が特徴のボルシチは、どんなボウルにも温かさと栄養をもたらします。
