1 serving (350 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
168.9
カロリー
10.1
タンパク質
13.5
炭水化物
8.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.1 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 20.3 mg | 6% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 13.5 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 4.1 g | ||
| タンパク質 | 10.1 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 270.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 肉入りボルシチ
肉入りボルシチは、特にウクライナやロシアで愛される、東ヨーロッパ料理のハートウォーミングで活気あるスープです。この味わい豊かな料理には、ビーツ、人参、玉ねぎ、キャベツと一緒にコトコト煮込まれた柔らかい牛肉や豚肉が特徴で、見た目も鮮やかなルビーレッド色を呈します。様々な野菜から摂取されるビタミンやミネラルが豊富で、食物繊維とタンパク質が豊富な栄養価の高い選択肢となっています。通常、ディルで味付けされ、サワークリームをのせて供され、甘みと旨みのバランスが絶妙な味わいを楽しむことができます。寒い日に楽しむもよし、心温まるクラシックな快適食として楽しむもよし、肉入りボルシチは身も心も温めてくれることでしょう。
