1 serving (350 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
168.9
カロリー
5.4
タンパク質
20.3
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 33.8 mg | 11% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 20.3 g | 7% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 5.4 g | ||
| タンパク質 | 5.4 g | 10% | |
| ビタミンD | 13.5 mcg | 67% | |
| カルシウム | 67.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 270.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵とサワークリーム入りのボルシチ
卵とサワークリーム入りのボルシチは、東ヨーロッパ料理発祥の元気でハートウォーミングなスープで、特にロシアとウクライナで愛されています。この料理はビーツ、キャベツ、人参の豊かなブレンドを特徴とし、深いルビー色をしています。タンパク質のためのゆで卵と、酸味のあるクリーミーなサワークリームの一滴を乗せた、目と味蕾の両方に楽しみを与えてくれる一品です。野菜からのビタミンと抗酸化物質をたっぷり含んでおり、栄養価の高い選択肢ですが、サワークリームがリッチな味わいを加えます。どんな季節にもピッタリで、ボルシチは体を栄養で満たしながら伝統の味を楽しむ美味しい方法です。
