1 serving (245 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
106.8
カロリー
2.9
タンパク質
14.6
炭水化物
3.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
106.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.9 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 466.0 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 14.6 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 5.8 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 291.3 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ボルシチのスープ
ボルシチスープは、特にウクライナを中心とする東ヨーロッパの料理である、活気あふれるハードなディッシュです。この濃厚な色合いのスープはビーツから作られ、豊かな土の味と印象的なルビーの色調を持っています。伝統的には、キャベツ、ポテト、ニンジンなどの食材で豊かになり、食感と味の絶妙なブレンドを提供します。ポテト、キャベツ、ニンジンなどの食材がボルシチをエンリッチし、ワームにサワークリームと新鮮なハーブを添えて提供されることがあります。ボルシチは、美味しいだけでなく、栄養素が豊富でもあります。ビーツは、抗酸化作用があり、心臓の健康を促進し、消化を助けることで知られています。ボルシチの一杯は、単なる食事ではなく、文化と健康を祝うものです。
