1 serving (100 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
714.3
カロリー
14.3
タンパク質
71.4
炭水化物
42.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 42.9 g | 55% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オリーブのボレカス
オリーブ入りのボレカスは、地中海料理を代表するおいしい塩気のあるパイで、イスラエル料理やトルコ料理で人気です。柔らかくてサクサクの生地の中には、豊かなオリーブの混合物が詰められ、一口ごとにフレーバーが広がります。これらの美味しいおやつは、しばしば完璧に焼かれ、油で揚げたおやつと比べて健康的な選択肢となりながら、味蕾を満足させてくれます。心臓に良い脂肪や風味豊かなハーブがたっぷり詰まったオリーブ入りのボレカスは、軽食、前菜、さらには軽い食事にも最適です。このおいしい味と伝統の融合をお楽しみください！
