1 serving (50 grams) contains 105 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
500
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
33.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.3 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 2857.1 mg | 124% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 142.9 mg | 10% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 白子のマリネ
酢漬けのボケローネは、おいしいスペインのマリネアンチョビで、酸味のある酢漬けのマリネード、ニンニク、オリーブオイルで普通作られます。この伝統的な料理は、スペインの沿岸地域で栽培されている新鮮なアンチョビから生まれています。一口食べると、地中海の鮮やかな風味が口の中に広がります。ボケローネはおいしいだけでなく、健康にもパワーが詰まっており、オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓に健康的な栄養を提供します。これらの風味豊かな小片は、さわやかなタパとして楽しむこともでき、サラダやサンドイッチにピリッとした味わいを加えることもでき、味と健康の両方を楽しむのに最適な選択肢です。
