1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
238.1
カロリー
7.9
タンパク質
23.8
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High saturated fat
カロリーの源泉
About ブンディ ライタ
ブーディ・ライタは、サクサクのブーディ、ヨーグルト、そしてスパイスのひとふりで作られる、おいしくて爽やかなインドのサイドディッシュです。伝統的なインド料理に起源を持つこの料理は、小さな揚げたひよこ豆粉の玉の食感とクリーミーなヨーグルトが調和し、完璧なバランスを生み出しています。ヨーグルトからのたんぱく質や腸内健康のためのプロバイオティクスが豊富で、ブーディ・ライタは、特に辛い料理と一緒に食べることで口の中をクールダウンする楽しい方法です。どんな食事にも風味豊かな追加となる一方で、カロリーが高いため、適度に楽しむことをお勧めします。インドの味を楽しむために、この鮮やかな料理に飛び込んでみてください！
