1 serving (2 grams) contains 7 calories, 1.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
875 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 125 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 187.5 g | 375% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 12.5 mg | 69% | |
| カリウム | 1250 mg | 26% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 鰹節
かつお節は、鰹を原料としたおいしい多目的な食材で、日本料理で伝統的に使用されています。これらの繊細で乾燥したフレークは、味噌汁、ラーメン、サラダなどの料理に豊かな旨味をもたらします。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、かつお節はおいしいだけでなく、健康的な食事の一部としても最適です。低カロリーで防腐剤不使用のため、自然な料理の味を引き立てるのに最適です。かつお節の素晴らしい味を堪能し、料理のクリエーションを高めましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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