1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.2 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
カロリー
52.9
タンパク質
0
炭水化物
29.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.8 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 211.9 mg | 70% | |
| ナトリウム | 195.2 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.9 g | 105% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 569.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ボーンレスもも
骨なしもも肉は、グリル、ロースト、またはソテーに最適な、しっとりとした、ジューシーなダークミートの鶏肉です。世界中のさまざまな料理から発祥し、多目的なこの部位はどんな料理にも豊かな味わいをもたらします。タンパク質が豊富で、鉄分や亜鉛の良い栄養源となる骨なしもも肉は、バランスの取れた食事のための栄養価の高い選択肢です。白身肉よりもわずかに脂肪分が多いですが、そのリッチな味わいは水分を加え、味を引き立てます。マリネ、シーズニング、またはそのまま調理された骨なしもも肉は、食事においしく満足感を与えてくれる素晴らしい追加要素です。
