1 serving (113 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
429.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25.0 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 9.2 g | 45% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 145.8 mg | 48% | |
| ナトリウム | 114.6 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.9 g | 95% | |
| ビタミンD | 14.6 mcg | 73% | |
| カルシウム | 22.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 733.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 骨なしポークロインチョップ
無骨豚ロースチョップは、豚のロース部位から取れるやわらかくジューシーなお肉で、豊かな味と調理の汎用性で知られています。この人気のカットは、さまざまな料理に使用され、特にアメリカ料理、アジア料理、地中海料理において人気があります。脂肪が少なくタンパク質が豊富で、ビタミンBや亜鉛などの栄養素が豊富なため、健康志向の食事をする人に最適です。焼いたり、ローストしたり、炒めたりといった調理法で、無骨豚ロースチョップは味と栄養をバランス良く提供し、どんな食事の中心にもなる完璧な食材です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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