1 serving (113 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
429.2
カロリー
45.8
タンパク質
0
炭水化物
25.0
脂質
栄養情報
1 カップ (235.4g)
カロリー |
429.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25.0 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 9.2 g | 45% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 135.4 mg | 45% | |
| ナトリウム | 114.6 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 45.8 g | 91% | |
| ビタミンD | 14.6 mcg | 73% | |
| カルシウム | 22.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 656.3 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ボーンレスポークチョップ
骨なしポークチョップは、豊かな味とキッチンでの汎用性で高く評価される柔らかい肉の部位です。古典的なアメリカ料理やヨーロッパ料理に由来し、グリル、ソテー、または焼くのに最適です。タンパク質が豊富で必須栄養素が詰まっており、少量の油で調理すると健康的な選択肢となります。調理法によっては、満足のいく食事の低脂肪オプションになりますが、不要なカロリーを追加することがある濃いソースには注意が必要です。骨なしポークチョップ - どんな食卓にも美味しく栄養価の高い一品です！
