1 serving (120 grams) contains 173 calories, 33.6 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
194.4
カロリー
37.8
タンパク質
0
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.7 g | ||
| コレステロール | 116.1 mg | 38% | |
| ナトリウム | 442.8 mg | 19% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 37.8 g | 75% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 17.6 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 383.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鶏むね肉
骨なし鶏胸肉は、多様でタンパク質豊富な食材であり、さまざまな料理に最適です。穏やかな風味と柔らかな食感が特徴で、スパイスやマリネをしっかり吸収するため、イタリアのチキンピカタから辛いアジア風炒め料理まで、世界中の料理で好まれています。ビタミンBなどの栄養素が豊富で脂肪分が少ない骨なし鶏胸肉は、健康的な食事をサポートしながら手軽に調理できます。グリル、オーブン焼き、炒めるなど、栄養満点のおいしい食事を楽しみたい人に最適な選択肢です。骨なし鶏胸肉は、風味豊かで健康志向の料理の中心です。
