1 serving (100 grams) contains 110 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
261.9
カロリー
54.8
タンパク質
0
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 154.8 mg | 51% | |
| ナトリウム | 131.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 54.8 g | 109% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 609.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 骨なし、皮なしのチキンテンダーロイン
無骨無皮のチキンテンダーロインは、どんな食事にもぴったりの、ヘルシーで万能なタンパク質オプションです。タンパク質が豊富で脂肪が少なく、必須栄養素を提供しつつカロリーを抑えることができます。古典的なアメリカ料理に由来するこの柔らかい切り身は、炒め物からサラダまで、さまざまな料理に取り入れることができます。皮がなく、下ごしらえが最小限で済むため、手早く健康的な食事を求めている人に最適です。グリル、オーブン焼き、またはソテーするなど、さまざまな調理法で楽しめ、この健康的な食材で食事をグレードアップしましょう！
