1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
6.3
タンパク質
47.6
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ボンベイポテト
ボンベイポテトは、インド料理の中心地からやってきた鮮やかで風味豊かな料理です。柔らかなジャガイモを使用し、クミン、ターメリック、コリアンダーなどのスパイスのメランジで炒めることで、温かみと深みに満ちています。この料理はおいしいだけでなく栄養価も豊富で、ジャガイモはビタミンや食物繊維の良い源です。完璧な炒め料理には油が必要ですが、適度に楽しむことでどんな食事にも素敵な追加となります。ボンベイポテトの魔法を体験して、料理の冒険を高めましょう！
