1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
473.9
カロリー
23.7
タンパク質
47.4
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.1 mg | 23% | |
| ナトリウム | 947.9 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.4 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.8 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 710.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテトと鱈のボリーニョ
ボリージニョス・デ・バタタ・エ・バカラウはおいしいポルトガル風のジャガイモと塩漬けの鱈のフリッターです。クリーミーなマッシュポテト、フレーク状のバカラウ、そして玉ねぎとパセリのヒントで作られ、これらの金色の一口サイズは外側はカリッとしていて中は柔らかいです。ポルトガル発祥のこの料理は、人気のあるストリートフードや前菜です。タンパク質と炭水化物のおいしいブレンドを提供しつつ、揚げ物により余分なカロリーが追加されます。シェアするのに最適で、これらのボリージョスはポルトガル料理の本質を捉え、伝統と味を一口に凝縮しています。
