1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
625
カロリー
20.8
タンパク質
116.7
炭水化物
4.2
脂質
栄養情報
1 カップ (237.5g)
カロリー |
625 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.2 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 958.3 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 116.7 g | 42% | |
| 食物繊維 | 4.2 g | 15% | |
| 糖質 | 4.2 g | ||
| タンパク質 | 20.8 g | 41% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 41.7 mg | 3% | |
| 鉄分 | 5.0 mg | 27% | |
| カリウム | 166.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ボリージョ
ボリージョは、しっとりとサクサクした伝統的なメキシコパンで、しばしばトルタやサンドイッチに使われます。小麦粉、水、イースト、塩などのシンプルな材料で作られ、ふんわりとした食感で、味を吸収するのに最適です。美味しくリッチながら、ボリージョは炭水化物とカロリーが高く、適度に楽しむための楽しいおやつです。その多様性により、メキシコ料理において不可欠な存在であり、一口ごとに温かさと快適さを象徴しています。味わい深いフィリングと組み合わせるか、シンプルに楽しむかに関わらず、ボリージョはどんな食事にも独自の味を加えます。
