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ボリージョパン

ボリージョパン

Bakery

商品評価: 67/100

1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.

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625
カロリー
20.8
タンパク質
116.7
炭水化物
6.3
脂質

栄養情報

1 カップ (237.5g)
カロリー
625
% 日量*
全脂質 6.3 g 8%
飽和脂肪 1.2 g 6%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 1208.3 mg 52%
炭水化物総量 116.7 g 42%
食物繊維 4.2 g 15%
糖質 8.3 g
タンパク質 20.8 g 41%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 83.3 mg 6%
鉄分 6.3 mg 35%
カリウム 208.3 mg 4%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

76.9%
13.7%
9.3%
脂質: 56 cal (9.3%)
タンパク質: 83 cal (13.7%)
炭水化物: 466 cal (76.9%)

About ボリージョパン

ボリージョパンは、パリパリした外皮と柔らかく、ふんわりとした内部で知られる伝統的なメキシコのパンです。主に小麦粉、水、イースト、塩から作られ、メキシコ料理ではスープ、タコス、トルタのベースとしてよく楽しまれています。おいしく満足感のある一方で、精製小麦粉を含んでおり、カロリーが高く食物繊維が少ないことがあります。ただし、新鮮な食材と一緒に食べると、バリージョはバランスの取れた食事に素敵な追加となります。この多目的なパンを楽しんで、メキシコの豊かな味を体験してください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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