1 serving (30 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
1120.0
カロリー
16.0
タンパク質
160.0
炭水化物
40.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
1120.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 40.0 g | 51% | |
| 飽和脂肪 | 16.0 g | 80% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 960 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 160.0 g | 58% | |
| 食物繊維 | 8.0 g | 28% | |
| 糖質 | 64.0 g | ||
| タンパク質 | 16.0 g | 32% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High saturated fat
カロリーの源泉
About ボラシャ스
ボラシャは、サクサクと濃厚な風味で知られる美味しいポルトガルのクッキーです。小麦粉、砂糖、バターなど、シンプルな材料で作られ、シナモンやアーモンドのヒントが加わることもよくあります。伝統的に紅茶やコーヒーと一緒に楽しまれるボラシャは、どんな場面にもぴったりです。確かに贅沢ながら、全粒粉を使用したり、砂糖を減らすことで健康的に作ることも可能です。伝統的なレシピを堪能するか、ヘルシーなアレンジを楽しむかにかかわらず、ボラシャはポルトガル料理の美味しい旅を提供します。
