1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
709.8
カロリー
14.2
タンパク質
94.6
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 94.6 g | 34% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ぼらぼら
ボラボラは、特にインドネシアとマレーシアで人気のある、南東アジア料理の楽しいご馳走です。これらのおいしいミートボールは、一般的に牛肉または鶏肉と香り高いスパイスやハーブがブレンドされたもので、1口食べるごとに味わい豊かなフレーバーをお届けします。通常は香り高いご飯や新鮮な野菜と一緒に楽しまれ、蛋白質が豊富な満足感のある食事を提供します。クリスピーな食感を楽しむために揚げることもできますが、蒸したり焼いたりすることで、脂肪を減らすことなく味を損なうことなく、より健康的な選択肢となります。次の食事で、ボラボラの温かさと居心地の良さを体験してください！
