1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
47.6
カロリー
3.6
タンパク質
8.3
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 154.8 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 8.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 250 mg | 19% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 青梗菜とネギのミックス
「青梗菜とネギのミックス」は、新鮮な青梗菜とやわらかなネギの鮮やかなメドレーで、アジア料理の最高を結集しています。この美味しいブレンドには、必須のビタミンA、C、Kが豊富に含まれており、栄養価の高いパワーハウスです。青梗菜は満足感のある食感をもたらし、ネギは穏やかで甘い玉ねぎの風味を提供します。炒め物やスープ、副菜に最適で、低カロリーでありながら食物繊維が豊富で、健康的な消化を促進します。爽やかでさっぱりとした「青梗菜とネギのミックス」の味をお楽しみください。食事に栄養価が高い健康的な一品です！
