1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
1.9
タンパク質
19.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 138.1 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 19.5 g | 7% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 11.2 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 761.9 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 茹でニンジンとキュウリ
茹で人参とキュウリは、さまざまな料理の伝統で楽しまれている、楽しい栄養豊富な組み合わせです。このシンプルな料理は、やわらかく鮮やかなオレンジ色の人参とさっぱりとしたキュウリが組み合わされています。ビタミンAとKが豊富な茹で人参は、目の健康や肌の活力を促進し、キュウリは水分補給に優れ、カロリーが低いため、これは完璧なスナックや副菜となります。塩をひとつまみ加えたり、酢をひとさじ加えたりして味付けするか、このカラフルな盛り合わせで味覚を刺激するだけでなく、健康的なライフスタイルをサポートします。次の食事で茹で人参とキュウリの軽快さと風味をお楽しみください！
