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ゆでズッキーニ

ゆでズッキーニ

Vegetable

商品評価: 84/100

1 serving (180 grams) contains 29 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
38.7
カロリー
2.8
タンパク質
9.3
炭水化物
0.5
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
38.7
% 日量*
全脂質 0.5 g 0%
飽和脂肪 0.1 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 8.0 mg 0%
炭水化物総量 9.3 g 3%
食物繊維 3.3 g 11%
糖質 4.1 g
タンパク質 2.8 g 5%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 28.0 mg 2%
鉄分 0.5 mg 2%
カリウム 612 mg 13%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

70.3%
21.2%
8.5%
脂質: 4 cal (8.5%)
タンパク質: 11 cal (21.2%)
炭水化物: 37 cal (70.3%)

About ゆでズッキーニ

茹でたズッキーニはシンプルで栄養価の高い野菜料理で、鮮やかな風味が溢れています。地中海料理発祥のこの多才なスカッシュは、ビタミンAとCが豊富であり、健康的な食事に最適な選択肢です。ズッキーニを茹でると、柔らかくなり、天然の甘さを保ちながら満足感のある食感を提供します。低カロリーで水分が豊富なため、水分補給や体重管理に役立ちます。副菜としても、サラダに取り入れても完璧で、さまざまな料理に簡単に合わせることができ、お皿に新鮮さをもたらします。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.