1 serving (200 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
2.4
タンパク質
58.8
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 緑のソースを添えた煮たユカ
グリーンソースと一緒に茹でたユカは、ラテンアメリカ料理発祥の生き生きとした料理で、やわらかくてでんぷん質のユカ根とピリッとしたグリーンソースが組み合わされています。栄養価の高いユカは、炭水化物が豊富で、グルテンフリーでありながらも豊富なエネルギー源を提供します。シラントロやパセリ、ニンニク、そしてほのかなライムを使って作ったグリーンソースは、風味と抗酸化物質を加えます。この料理は自然にビーガンであり、軽くて満足感のある食事を求める人々にとって完璧で健康的な選択肢です。栄養価が高くておいしい、この楽しい組み合わせをお楽しみください！
