1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
カロリー
26.2
タンパク質
2.9
炭水化物
22.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.9 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 209.5 mcg | 1047% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆで卵
丸ごとゆで卵は、朝食からグルメ料理まで、世界中の多くの料理でクラシックな定番料理です。高品質なタンパク質、必須ビタミン、ヘルシーな脂肪が詰まっており、カロリーが低いのに栄養豊かな一品です。卵の鮮やかな黄身には、ビタミンA、D、E、オメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓の健康や脳の機能の促進に役立ちます。単体で楽しんだり、サラダにスライスして加えたり、トーストのトッピングとして楽しんだりすることができ、丸ごとゆで卵はどんな食事にも適した多目的で満足のいく選択肢です。この美味しい食材のシンプルさと健康効果をお楽しみください！
